མདུན་ངོས།
ང་ཚོའི་སྐོར།
དྲྭ་ཚིགས་འདི་བེད་སྤྱོད་ཇི་ལྟར་བྱེད་པ། འབྲེལ་གཏུག་གནང་ཡུལ།
pdf ཡིག་ཆ་ཕབ་ལེན
ཕྱིར་སྒྲུང་གི་རིའུ་མིག་ཏུ་ཕྱོགས་པ།

做菜 ཁ་ལག་བཟོ་བ།

རྩོམ་པ་པོ། Clare Verbeek, Thembani Dladla, Zanele Buthelezi

རི་མོ་མཁན། Kathy Arbuckle, Ingrid Schechter

སྒྱུར་པ་པོ། mingzi

ཀློག་པ་པོ། Zhuo Sun

སྐད་ཡིག རྒྱ་སྐད།

རིམ་པ། རིམ་པ་དང་པོ།

སྒྲུང་ཆ་ཚང་ཤོད།

སྒྲའི་མགྱོགས་ཚད།

སྒྲུང་རང་འགུལ་གྱིས་སྒྲོག་པ།

我把土豆削皮。

ངས་ཞོག་ཁོག་གི་པགས་པ་བཤུ་ཡི་ཡོད།

我把卷心菜切好。

ངས་ལོ་འཁོར་པད་ཚལ་གཏུབ་ཀྱི་ཡོད།

我把胡萝卜磨碎。

ངས་གུང་ལ་ཕུག་བདར་གྱི་ཡོད།

我把豆子洗干净。

ངས་སྲན་མ་འཁྲུད་ཀྱི་ཡོད།

我把冬南瓜切开。

ངས་ཤིང་འབྲས་གཏུབ་ཀྱི་ཡོད།

我把菠菜剁碎。

ངས་སྔོ་ཚལ་པཱ་ལག་གཏུབ་གི་ཡོད།

妈妈把洋葱切好。

ངའི་ཨ་མས་ཙོང་གཏུབ་ཀྱིན་འདུག

切洋葱的时候我总会流眼泪。

ཙོང་གཏུབ་པའི་སྐབས་སུ་ངའི་མིག་ཆུ་ཤོར་གྱི་འདུག

རྩོམ་པ་པོ།: Clare Verbeek, Thembani Dladla, Zanele Buthelezi
རི་མོ་མཁན།: Kathy Arbuckle, Ingrid Schechter
སྒྱུར་པ་པོ།: mingzi
ཀློག་པ་པོ།: Zhuo Sun
སྐད་ཡིག: རྒྱ་སྐད།
རིམ་པ།: རིམ་པ་དང་པོ།
ཁུངས།: ཡོང་ཁུངས། Cooking ་ནི་ ཨཱ་ཕྲི་ཀའི་བྱིས་སྒྲུང་ ནས་ཡིན།
གསར་གཏོད་ཐུན་མོང་གི་ཆོག་མཆན།
བྱིས་སྒྲུང་འདི་དག་ལ་ གསར་གཏོད་ཐུན་མོང་ལ་དབང་བ། ཁྱད་ཆོས།ཚོང་ལས་མ་ཡིན་པ། 3.0 རྒྱལ་སྤྱིའི་ཆོག་མཆན། ་གི་བདག་དབང་ཅན་ཡིན།
རིམ་པ་དང་པོ། འི་སྒྲུང་ད་དུང་ཀློགས།:
གདམ་ཀ
ཕྱིར་སྒྲུང་གི་རིའུ་མིག་ཏུ་ཕྱོགས་པ། pdf ཡིག་ཆ་ཕབ་ལེན