ཕྱིར་སྒྲུང་གི་རིའུ་མིག་ཏུ་ཕྱོགས་པ།

खाना पकाना ཁ་ལག་བཟོ་བ།

Clare Verbeek, Thembani Dladla, Zanele Buthelezi

Kathy Arbuckle, Ingrid Schechter

Nandani

རྒྱ་གར་སྐད།

རིམ་པ་དང་པོ།

སྒྲུང་འདིའི་སྒྲ་འཇུག་ད་ལྟ་མེད།

मैं आलू छीलता हूँ।

ངས་ཞོག་ཁོག་གི་པགས་པ་བཤུ་ཡི་ཡོད།

मैं बंदगोभी काटता हूँ।

ངས་ལོ་འཁོར་པད་ཚལ་གཏུབ་ཀྱི་ཡོད།

मैं गाजर कद्दूकस करता हूँ।

ངས་གུང་ལ་ཕུག་བདར་གྱི་ཡོད།

मैं फलियाँ धोता हूँ।

ངས་སྲན་མ་འཁྲུད་ཀྱི་ཡོད།

मैं कद्दू काटता हूँ।

ངས་ཤིང་འབྲས་གཏུབ་ཀྱི་ཡོད།

मैं पालक काटता हूँ।

ངས་སྔོ་ཚལ་པཱ་ལག་གཏུབ་གི་ཡོད།

मेरी माँ प्याज़ काटती हैं।

ངའི་ཨ་མས་ཙོང་གཏུབ་ཀྱིན་འདུག

प्याज़ काटने से मेरी आँखों में आँसू आ जाते हैं।

ཙོང་གཏུབ་པའི་སྐབས་སུ་ངའི་མིག་ཆུ་ཤོར་གྱི་འདུག

རྩོམ་པ་པོ།: Clare Verbeek, Thembani Dladla, Zanele Buthelezi

རི་མོ་མཁན།: Kathy Arbuckle, Ingrid Schechter

སྒྱུར་པ་པོ།: Nandani

སྐད་ཡིག: རྒྱ་གར་སྐད།

རིམ་པ།: རིམ་པ་དང་པོ།

ཁུངས།: ཡོང་ཁུངས། Cooking ་ནི་ ཨཱ་ཕྲི་ཀའི་བྱིས་སྒྲུང་ ནས་ཡིན།

གསར་གཏོད་ཐུན་མོང་གི་ཆོག་མཆན།

བྱིས་སྒྲུང་འདི་དག་ལ་ གསར་གཏོད་ཐུན་མོང་ལ་དབང་བ། ཁྱད་ཆོས།ཚོང་ལས་མ་ཡིན་པ། 3.0 རྒྱལ་སྤྱིའི་ཆོག་མཆན། ་གི་བདག་དབང་ཅན་ཡིན།

རིམ་པ་དང་པོ། འི་སྒྲུང་ད་དུང་ཀློགས།:

मेरा शरीर मेरी बिल्ली कहाँ है? जानवरों की गिनती आलसी छोटा भाई भावनाएँ जानवरों को देखो स्कूल के कपड़े दो तुम क्या कर रहे हो? भूखा मगरमच्छ बाल मौसम की किताब आग मुझे पढ़ना पसंद है!

གདམ་ཀ

ཕྱིར་སྒྲུང་གི་རིའུ་མིག་ཏུ་ཕྱོགས་པ།