pdf ཡིག་ཆ་ཕབ་ལེན
ཕྱིར་སྒྲུང་གི་རིའུ་མིག་ཏུ་ཕྱོགས་པ།

ཛྷ་མ་དཔེ་ཡག་པོ་ཡོད་རེད། ཛྷ་མ་དཔེ་ཡག་པོ་ཡོད་རེད།

རྩོམ་པ་པོ། Michael Oguttu

རི་མོ་མཁན། Vusi Malindi

སྒྱུར་པ་པོ། འདབ་དྲུག Dabtruk, པཱཊ་རིག་ཌཱོཌ། Patrick Dowd, ཆུ་ཚང་བསོད་ནམས་རིན་ཆེན། Chusang Sonam Rinchen

ཀློག་པ་པོ། པད་མ་ཆོས་སྒྲོན། Pema Choedon

སྐད་ཡིག དབུས་སྐད།

རིམ་པ། རིམ་པ་གཉིས་པ།

སྒྲུང་ཆ་ཚང་ཤོད།

སྒྲའི་མགྱོགས་ཚད།

སྒྲུང་རང་འགུལ་གྱིས་སྒྲོག་པ།


ངའི་འོག་མ་བུ་ཆུང་ཆུང་ཞོགས་པ་འཕྱི་པོ་ཡར་ལངས་གི་ཡོད་ལ། ང་ནི་སྔ་པོ་ཡར་ལངས་གི་ཡོད། གང་ཡིན་ཟེར་ན་ང་ཡག་པོ་ཡོད།

ངའི་འོག་མ་བུ་ཆུང་ཆུང་ཞོགས་པ་འཕྱི་པོ་ཡར་ལངས་གི་ཡོད་ལ། ང་ནི་སྔ་པོ་ཡར་ལངས་གི་ཡོད། གང་ཡིན་ཟེར་ན་ང་ཡག་པོ་ཡོད།


སྒེའུ་ཁུང་ཕྱེ་ནས་ནང་ལ་ཉི་འོད་ཤར་འཇུག་མཁན་དེ་ང་ཡིན།

སྒེའུ་ཁུང་ཕྱེ་ནས་ནང་ལ་ཉི་འོད་ཤར་འཇུག་མཁན་དེ་ང་ཡིན།


ཨ་མས། ཁྱེད་རང་ངའི་ཞོགས་ཁའི་སྐར་མ་རེད་ཅེས་ཟེར་གི་ཡོད་རེད།

ཨ་མས། ཁྱེད་རང་ངའི་ཞོགས་ཁའི་སྐར་མ་རེད་ཅེས་ཟེར་གི་ཡོད་རེད།


ངས་ཁྲུས་རྒྱག་སྐབས་རོགས་པ་བྱེད་མཁན་སུ་ཡང་དགོས་ཀྱི་མེད།

ངས་ཁྲུས་རྒྱག་སྐབས་རོགས་པ་བྱེད་མཁན་སུ་ཡང་དགོས་ཀྱི་མེད།


ཆུ་གྲང་མོ་དང་ཡི་ཙི་སྔོན་པོ་དྲི་མ་ཅན་ཡིན་ནའང་ང་ལ་སྐྱོན་མི་འདུག

ཆུ་གྲང་མོ་དང་ཡི་ཙི་སྔོན་པོ་དྲི་མ་ཅན་ཡིན་ནའང་ང་ལ་སྐྱོན་མི་འདུག


ཨ་མས། སོ་བཀྲུ་རྒྱུ་མ་བརྗེད་ཨ་ཞེས་གསུངས་སྐབས་ངས། ངས་དེ་རྩ་ནས་བརྗེད་ཀྱི་མ་རེད་ཅེས་ལན་རྒྱག་གི་ཡོད།

ཨ་མས། སོ་བཀྲུ་རྒྱུ་མ་བརྗེད་ཨ་ཞེས་གསུངས་སྐབས་ངས། ངས་དེ་རྩ་ནས་བརྗེད་ཀྱི་མ་རེད་ཅེས་ལན་རྒྱག་གི་ཡོད།


ཁྲུས་བརྒྱབ་ཚར་རྗེས། ངས་པོ་པོ་ལགས་དང་ཨ་ནེ་ལགས་གཉིས་ལ་འཚམས་འདྲི་ཞུ་གི་ཡོད།

ཁྲུས་བརྒྱབ་ཚར་རྗེས། ངས་པོ་པོ་ལགས་དང་ཨ་ནེ་ལགས་གཉིས་ལ་འཚམས་འདྲི་ཞུ་གི་ཡོད།


དེ་ནས་ང་རང་གིས་དུག་ལོག་གྱོན་རྗེས། ཨ་མ་ལགས། ང་བུ་མོ་ཆེན་པོ་ཡིན་ཞེས་ལབ་ཀྱི་ཡོད།

དེ་ནས་ང་རང་གིས་དུག་ལོག་གྱོན་རྗེས། ཨ་མ་ལགས། ང་བུ་མོ་ཆེན་པོ་ཡིན་ཞེས་ལབ་ཀྱི་ཡོད།


ཐེབ་ཅུ་རྒྱག་རྒྱུ་དང་འཇུར་སྒྲོག་སྡོམ་རྒྱུ་སོགས་ང་རང་གིས་བྱེད་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད།

ཐེབ་ཅུ་རྒྱག་རྒྱུ་དང་འཇུར་སྒྲོག་སྡོམ་རྒྱུ་སོགས་ང་རང་གིས་བྱེད་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད།


ནུ་བོ་ཆུང་ཆུང་གིས་སློབ་གྲྭའི་གནས་ཚུལ་ཆ་ཚང་ཤེས་པར་ངས་ཁོང་ལ་རོགས་པ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

ནུ་བོ་ཆུང་ཆུང་གིས་སློབ་གྲྭའི་གནས་ཚུལ་ཆ་ཚང་ཤེས་པར་ངས་ཁོང་ལ་རོགས་པ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།


འཛིན་གྲྭའི་ནང་ལ་ངས་གང་ཅིའི་ཐད་ལ་ཧུར་ཐག་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

འཛིན་གྲྭའི་ནང་ལ་ངས་གང་ཅིའི་ཐད་ལ་ཧུར་ཐག་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།


ངས་ཉིན་ལྟར་བྱ་དགོས་རྣམས་འདི་ལྟར་ལེགས་པོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཡིན་ན་ཡང་ང་རང་དགའ་ཤོས་དེ་ནི་རྩེད་མོ་རྩེ་རྒྱུ་དེ་ཡིན།

ངས་ཉིན་ལྟར་བྱ་དགོས་རྣམས་འདི་ལྟར་ལེགས་པོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཡིན་ན་ཡང་ང་རང་དགའ་ཤོས་དེ་ནི་རྩེད་མོ་རྩེ་རྒྱུ་དེ་ཡིན།


རྩོམ་པ་པོ།: Michael Oguttu
རི་མོ་མཁན།: Vusi Malindi
སྒྱུར་པ་པོ།: འདབ་དྲུག Dabtruk, པཱཊ་རིག་ཌཱོཌ། Patrick Dowd, ཆུ་ཚང་བསོད་ནམས་རིན་ཆེན། Chusang Sonam Rinchen
ཀློག་པ་པོ།: པད་མ་ཆོས་སྒྲོན། Pema Choedon
སྐད་ཡིག: དབུས་སྐད།
རིམ་པ།: རིམ་པ་གཉིས་པ།
ཁུངས།: ཡོང་ཁུངས། Zama is great! ་ནི་ ཨཱ་ཕྲི་ཀའི་བྱིས་སྒྲུང་ ནས་ཡིན།
གསར་གཏོད་ཐུན་མོང་གི་ཆོག་མཆན།
བྱིས་སྒྲུང་འདི་དག་ལ་ གསར་གཏོད་ཐུན་མོང་ལ་དབང་བ། ཁྱད་ཆོས། 3.0 རྒྱལ་སྤྱིའི་ཆོག་མཆན། ་གི་བདག་དབང་ཅན་ཡིན།
གདམ་ཀ
ཕྱིར་སྒྲུང་གི་རིའུ་མིག་ཏུ་ཕྱོགས་པ། pdf ཡིག་ཆ་ཕབ་ལེན